有什么转变敏感消极思维习惯的方法或书籍

《牧羊少年奇幻之旅》★★★★

豆瓣简介:牧羊少年圣地亚哥接连两次做了同一个梦，梦见埃及金字塔附近藏有一批宝藏。少年卖掉羊群，历尽千辛万苦一路向南，跨海来到非洲，穿越“死亡之海”撒哈拉大沙漠……期间奇遇不断，在一位炼金术士的指引下，他终于到达金字塔前，悟出了宝藏的真正所在……
摘录:
♞当一个人作了决定，就像跳进一股强劲的水流中，水流将会带他到做决定的最初也梦想不到的地方去。
♞追寻天命的人，知道自己需要掌握的一切。
只有一样东西会使梦想无法成真，那就是担心失败。
♞因为我既不生活在过去，也不生活在未来，我只有现在，它才是我感兴趣的。如果你能永远停留在现在，那你将是最幸福的人。你会发现沙漠里有生命，发现天空中有星星，发现士兵们打仗是因为战争是人类生活的一部分。生活就是一个节日，是一场盛大庆典。因为生活永远是，也仅仅是我们现在经历的这一刻。
『这本书是我中午买回来的，直接一口气看到了晚上11点，“惊为天书”，从此一发不可收拾的成了保罗·柯艾略同志的死忠粉。我们现在心灵鸡汤的书、灵修的书、New age的书多的不得了，但是大多数都要么肤浅、要么晦涩，尤其是像下面《当下的力量》和《与神对话》这两本，明明非常非常有价值的书，但好多人就是因为觉得啃不动而错过，而保罗·柯艾略的书，是用小说的形式来写的，小孩子也看得懂，情节、文笔有趣又有感染力，所以一边看着热闹一边受了启发一边get到他想传达的道理，实在让人没法不喜欢呀。』
《维罗妮卡决定去死》★★★★★
豆瓣简介:二十四岁的维罗妮卡厌倦了死水般的日子，决定服药自杀。 醒来时，她却发现自己躺在一家精神病院，四肢捆绑、一丝不挂，并且患上严重的心脏病，只剩下最后一周时光。 在与疯人们的相处中，她出乎意料地体验到人生的欢愉和真实的自我，深深爱上梦想成为画家的英俊男子爱德华。生活的热望前所未有地燃烧起来……
可是，已到尽头的生命如何挽回?
摘录:
♞很奇怪，我们不屑与他人为伍，却害怕自己与众不同。
♞不要成天想你会让别人不自在，如果其他人不喜欢， 他们会提出来的，如果他们不敢提 ，那就是他们自己的问题。
♞她的一生里，很多她认识的人都热衷于谈论其他人的不幸，仿佛他们十分情愿伸手相助，实际上他人的不幸让他们很开心，因为这样他们便能自认为幸福，相信生活对他们更加慷慨大度。
『这同样是保罗·柯艾略同志的书，可以说是我现阶段读的书里最喜欢的一本，昨天刚买来送给朋友做生日礼物。这本书给我的启发简直能用“醍醐灌顶”“当头棒喝”来形容，搞得我看这本书以及看完后的十多天都沉浸在狂喜之中。答应我，一定要看！』
《当下的力量》★★★★★
豆瓣简介:曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。
一天，一位陌生人经过。
这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”
陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”
然后他问：“你坐着的是什么？”
乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”
“没有。”乞丐说：“有什么用？里面什么都没有。”
陌生人坚持：“打开箱子看一看。”
乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。
那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些，还拥有了比这些更为珍贵的东西，那就是——当下的力量。
摘录:
♞痛苦来自于对当下的批判：不能心平气和的接受当下，便是制造痛苦的根源。
♞任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态。这就是臣服的奇迹。
♞人们总是用一生来等待开始新的生活，这是很常见的现象。等待是思维的一个状态，意味着你需要未来，而你不要现在。你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大地降低你的生命质量。
『这本书已经读了好几年了，毫不夸张的说，这是一本可以读一辈子的书。每次翻开，虽然是同样的语句，但总会有不同的体会，看多少遍都不会有“腻”的感觉。这本书我走到哪都要带着，真的离不开它，就好像吸烟的人总要带着烟一样。只要想到它在我身边，心中就很踏实，因为不管我陷入多么痛苦的境遇，不管我的心乱成什么样子，只要翻来这本书，看个两三页，马上满血复活，一身轻松。所以，如果只推荐一本书，我一定推荐它。我也真心建议每个人都该有一本，并且用一生的时间去学习、践行。』
《与神对话》★★★★★
豆瓣简介:第一本书由神回答 Neale 许多个人性的问题，包括解答所有生命中不顺遂的事情的原因，这些问题也是每个人的问题。神解释了思、言及行如何形成我们每个人所面对的实相。
摘录:
♞如果不能成为别人生命中的礼物，就不要走进别人的生活。
♞别妒忌成功，别怜悯失败，因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功，什么算失败。遇事别称其灾难或欢乐，除非你已确定或见证它的用途。因为，如果死拯救了数以千计的生命，它还能被称为灾难吗？如果生只带来悲哀，它还能被称为欢乐吗？然而就算这个你也别去判断，你永远走你的路，同时允许别人走他们的路就可以了。
♞去听你的感觉。去听你的思想。去听你的体验。如果其中任何一个与你的老师告诉你的、或者与你从书上读到的不一样，那就丢掉那些语言，语言是真理最不可靠的传播者。你的感觉才是你的上帝，你的灵魂。
『这本书刚买回来后，翻了几页之后实在看不进去，完全不知所云，然后就放起来落了一年的灰。等有一天突然间想起来还有这么一本书，再拿出来看的时候，简直不理解居然把这么棒的书丢在一边一年的时间，后来又买了二、三卷，全部读完。经常读到激动会浑身颤抖，要停下来缓一缓才行。另外记得要买李继宏先生的译本，译的非常好。还有就是有些书，未必适合当下的阶段去看，如果发现自己读不进，可以先放一放。比如这本和上面那本，如果你的生活特别顺利，每天都过得很开心，没什么烦恼的话，基本是不大可能读的进去的，我在心情特别好的时候也不会去读这些书，所以可以先放着，等待时机。』
《冥想五分钟，等于熟睡一小时》★★★
豆瓣简介:冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
本书教会您由浅入深的冥想法：开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿，只需要几分钟的时间，把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉静、忘我的状态，精神很快就像是被饱饱地充满电一样，整个人就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
对于初学者而言，第一次冥想练习，往往只能持续5分钟，但这短短的5分钟，就能让您发现自己身体潜藏的活力。
当您完全掌握了冥想，您将会发现一个全新的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧，让您自己也会吓一跳！
翻开本书，随时随地，随你喜欢的方式，从简单的一呼一吸中，开始您的冥想练习吧。
『别被它的名字欺骗了，非常好的冥想入门书。』
《有钱人和你想的不一样》★★★★
豆瓣简介:哈维·埃克编著。你有没有问过这个问题：为什么有的人好像很容易就变得富有了，而有的人却一辈子都在为钱奔忙?两者的差距是由什么造成的呢?是由他们的受教育水平、智商、技能、时机、工作习惯、处事方法、运气、他们所选择的职业、生意或者投资造成的吗?
这个问题的答案说出来一定会令你大吃一惊：财富的获得与上述所列都没有关系!
因为在潜意识中，我们都有一个根深蒂固的金钱蓝图，就是这个观念，决定了我们一生的财富总量。你也许熟知营销、销售、谈判、股票、房地产和金融世界，但是如果你没有建立一个高水平的金钱蓝图。你就永远赚不到大钱——而这从某种意义上说，就意味着失败。好消息就是，现在你可以阅读《有钱人和你想的不一样》，重新设定你的金钱蓝图，让成功来得更快更容易。
摘录:
♞一旦你变得真正开放，懂得接受，那么你生活中的其他部分也会跟着开放。你不仅会得到更多金钱，你还会得到更多爱，更多平静，更多幸福，以及更多的满足感。
♞如果你不愿意接受，那么你就“剥夺”了那些的喜悦和快乐。所以他们会感觉很糟。
如果你不愿意接受你应得的那一份，那么它就会跑到别人那里去，这就是为什么富者越富，贫者越贫。
不是因为有钱人有价值，而是因为他们愿意接受。
♞如果你生活中有一个大问题，只说明一件事，你很小！
如果你想彻底改变，就不要专注于问题有多大，而是专注于自己有多大！
『这本书是受一个前辈推荐，在略微有点不情愿的情况下买回来的，因为这个书名实在有点让人难以接受。但是读了之后很惊喜，当然它是以“金钱”为主题，但是又不仅限于此，作者是个很注重内在的人，基本是内在和外在结合在一起，给人们提供一系列能够变得富足的建议以及可供操作的方法。读了之后才发现，自己的很多思考方式，的确是有问题的，不仅仅是束缚了“财运”，更是造成了生活中方方面面的不如意。这本书我读的非常细，基本和读《与神对话》是一样的谨慎、细致，目前已经记了半本的笔记，还差一点没有读完，强烈建议大朋友小朋友都要读一读！』

不知道