1.珍珠粉牛奶面膜：取珍珠粉0.3克，面粉2匙，牛奶、蜂蜜各适量。将珍珠粉、面粉放入干净的容器内，加入牛奶 和蜂蜜，搅拌调匀。 于每晚临睡 前洁面后，把调好的珍珠粉牛奶面膜均匀 地敷在脸上，20分 钟 后用温水洗净。可滋润美白肌肤。
2.芦荟蜂蜜汁：芦荟250克， 蜂蜜、 柠檬汁。将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加 入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。 芦荟具有极 高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。
3.香菜汤：用香菜煎汤，每日 洗面，日久有效。功效祛斑。
4.生姜蜂蜜：生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。蜂蜜可以提高人体中的抗氧化物，帮助身体排毒。方法：将生姜剁成末，用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜，搅匀后 喝下，不仅可 以祛斑，还可以美容养颜。
5.核桃山楂粥：核桃仁、山楂各30克，薏苡仁100克，加入适量黑米共煮成粥，每日1次，温食。可调养脏腑，维持内环境平衡，由内而外减轻色斑。
一、三豆消斑饮： 材料：黄豆，绿豆， 赤小豆各100g。适量的白糖。做法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消 水的作用；绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生 素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。
二、你要想不长斑就得做好长期保卫战： 不喝浓茶；不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭；做定期的运动；保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠充足；保持良好的心态
三、外涂艾叶白芷汁： 用艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克；将以上药材冲 洗干净、剪碎 ，加水适量，文火煎煮5～6小时后，滤出药液，将药液继续煎 煮成稀糊剂。先用湿 热毛巾敷面部5～10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各1次。一般搽药5天后见效。
祛斑可以试试以下办法：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
我朋友之前用过呢，一开始都看不到效果
把她给急的，不过皮肤看起来好看许多
后面我让她再坚持坚持
才发现斑在慢慢减淡了
没听过不怎么清楚的呢，你的班多久了的啊。
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