看脱水蔬菜的优势都有哪些

2025-01-24 16:32:32
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要看是什么菜,我知道的有脱水四季豆、黄瓜、番茄、莲花菜、韭葱,辣椒,胡萝卜等常见蔬菜,经过脱水原来含的水分一般都小于8%,可使它们保质期延长,使用方便,用温水泡一至半个小时就可以吃了,可以凉拌也可以炒,炖汤等。脱水后所含营养不会流失,请放心食用。