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50岁人每天跑10公里,对膝盖磨损厉害吗
50岁人每天跑10公里,对膝盖磨损厉害吗
50岁人每天跑10公里,对膝盖磨损厉害吗
2024-12-14 18:10:28
推荐回答（1个）
回答1：
这个强度不小了。
再加上年龄比较大，膝关节退化
一般情况下是容易损伤到膝盖的。
如果以前不经常运动，
没有很好的底子，建议不要这么做。
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