这是很个人的事。每个人习惯不同条件不同，所以吃的自然不同。本人，早杂粮米糊+酸奶+糕点。中米饭+烧菜+汤。晚粥或面条。
早上吃稀饭，中午吃干饭，晚上吃泡饭。
早上吃面条 中午炖个火锅 晚上继续火锅
美团
