压腿是练舞蹈基本功时用到的一个方法，就是把一条腿放在一个杠上，把腿放上去，成90度，两条腿都不能弯，就是用胸贴那条放在杠上的腿。记住两条腿不能弯。刚开始做有点酸痛，到后来就好了。论换来进行。
在家里也可以进行的，找个跟腰差不多的地方，把腿放上去就可以进行了。
但是压腿呢，能够保持体型美，至于长高呢？看你多大，要是还小的话，压腿应该能有点作用， 但是人到一定的年纪可能不再发育，长高的话，有点不太可能。
不要压腿，要拉腿，比如腿上绑重物吊单杠，你躺在床上让家人拉你的腿。踢球等伸腿动作都可以长高。
喝牛奶，打篮球，适度拉伸。
与这个无关，锻炼身体是有必要的
几岁
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