走路困难需先静养，要卧床，可以走路之后再治疗腰突，腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。负跟鞋和倒走原理相同，比倒走更安全也更容易坚持，正之本有三项国家发明专利，正之本试验：赤足，前脚掌踩书，两厘米厚度，脚跟踩地，可以模拟正之本负跟鞋作用
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