环境的变化和一些突发事件都能影响人的心情。并不代表你一定有某种疾病。建议适当的多出去走走，放松身心，适当锻炼，多与人交往，和朋友或亲人谈谈心，调整好心态就行了
你好，你可能想得太多了，找个实事做下，专心投入的做，应该会好点的。
有精神病了，快去看医生
转移注意力
