我弯腰洗了个头、感觉腰疼、不能弯下去、是怎么回事?

2024-11-30 23:57:16

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回答1：

弯腰的时候腰椎受力大，算是不良姿势了，平时多注意，减少弯腰的动作，洗头最好淋浴不要弯腰这样。也可能是姿势性腰痛，锻炼倒走和负跟鞋正着走对腰椎病有好处，负跟的体验方法：赤足，双脚前脚掌踩一本2厘米厚的书，双脚后脚跟踩地。体会下重心后移，腰有没有直了些的，有没有感觉好点，正之本的负跟鞋有三项发明专利，替代倒走用比倒走安全的多。

回答2：

腰椎间盘有问题，做CT或核磁后看看。早发现早治疗为好。