工作中遇到不开心的事怎么办？

在忙碌的工作生活中，我们难免会因为遭遇挫折而泄气灰心，这时需要我们学会为自己的每一点努力而加油喝彩，让自己时刻有前进的动力。 1、将烦恼丢在一边 难相处的上司、痛心的失恋、人际关系的烦忧、事业的失意等等，生活中烦恼无数，但我们不能对不快乐的经历耿耿于怀，任凭郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或听一些优美的音乐。一身轻松才能更好地投入到工作中。 2、抛开嫉妒之心 有些人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是他心头的痛，别人的得意之时就是他深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和嫉妒一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心展现自己的才华，才会踏上更宽广的人生之路，重要的是平和放松的心态。我们鼓励正当的竞争，但是我们也希望在激烈竞争的职场上，少一些心态失衡、不择手段的竞争者。 3、发现身边的快乐 快乐完全取决于你自己的想法。比如你手头有一堆工作，你可以把工作想像成你最喜欢的事，当压力减轻、情绪高涨时，自然效率倍增。怨声载道只能让事情向相反的方向发展，人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去？低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会鼓舞士气。 4、失去也是快乐 生活中我们会失去亲人、失去朋友、失去工作，其实失去和获得是一对连体婴儿，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验，失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这样想一想，我们真不应该为失去而痛心，而该是无论遭遇怎样的困境，都能找到生活下去的勇气。 5、不在意别人的目光 有些人像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此，别人的一句诋毁足以泯灭他所有的信心，因为他太在意别人对自己的看法。不要为了别人的目光违背自己的心意，尊重自己的生活方式，做你真正想做的事、想做的人，才会达到快乐自在的人生状态。

记得采纳啊

每个人在生活中都会碰到一些不开心的事，当我们遇到不开心的事怎么办呢？怎么使自己摆脱灰暗的心理走向光明呢？小编来给支支招~

吃。当遇到不开心的事的时候和朋友去外面大吃一顿能让你顿时豁然开朗，想想，当你的味蕾得到充分的满足时，你就不会响起不开心的事了，这个方法对很多人都有效，前提是你有吃的欲望和遭遇的打击不大。

睡。在梦里你不会像在现实生活中那样面对众多的纷扰，在梦中你可以得到身体和心灵上的放松。

找朋友倾诉，此时不能把心理的事情憋在心里，那样会愈演愈烈，找个可靠的朋友吐吐苦水，说不定你的问题也会迎刃而解。

去外面走走。建议去比较宁静的地方，例如公园，咖啡厅，图书馆，静下心来感受生活的美好，看看别人的生活，看看外面的世界，你会发现世界上没有过不去的坎，只要你有一颗热爱生活的心。

听听音乐吧，建议是舒缓类的，纯音乐最佳，音乐的力量是伟大的，让音乐洗涤你的心灵，带你进入另一个人世界，这样你就不会想太多，导致最后无法自拔。

江山易改，本性难移，我也经常不开心，也经常心情烦躁，和你很有同感。
一般人不开心的原因很多，比如人际关系处理不好，家庭矛盾无法解开，经济状况不好，理想不能实现，爱情不满意，长相不漂亮，事业不顺利，父母不理解，视野不开阔，性格不开朗，创业没门路。。。总之人还有感情、还要思考心理就会有死胡同解不开。
不开心是正常的，除非你是神仙，你可能才会永远开心。
但如果你永远不开心的话就一定不太正常了，当然一定要找到原因，如果是偶尔不开心，那就顺从点自已吧。
幸福和快乐则是二件事，一个成年人，估计很少总是快乐，可是幸福则仁者见仁智者见智了。
求佛不如求自己，可以试着调节自己的情绪，暗示自己，“我虽然暂时不快乐，可是我很幸福”。“我虽然偶尔会落泪，那是因为我还有美好的感情，我还有冲动，我并不冷漠”。实在感觉不快乐，那也不要强求，就让这不快乐的情绪自由流动吧，过一段时间总会好的。
还是要祝你开心快乐多一些。

不止工作还是生活，难免有不开心的时候，多和朋友聚会，出去旅行，和家人在一起，寻找爱好并坚持下去。

那我就找一个没人的地方偷偷的哭一场。等发泄完了，也哭好了。就当是我在帮助别人吧！自己安慰一下自己，顺其自然了。