在我看来双手抓框离扣篮还是有一定距离的，我175只能双手碰框还比较吃力，可能你说我还没资格说呢。不过对弹跳的理解还是有的，你说你轻松双手抓框，可是你用全力呢，可能还只是双手抓框，因为弹跳就那么回事，有个极限，而且不知你是喜欢跑跳，还是双腿起跳，要是双腿起跳的人去单腿跑动单手扣篮的话很吃力的，不如尝试双手去扣，不过你的高度绝对不够。况且扣篮又不只靠弹跳，球要能压下去。所以我觉得你试试像樱木花道练上篮一样，放轻松～慢下来有时会更好……
练习弹跳力！
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