从中医来说,胃肠不好的朋友,乃脾胃弱,而致纳差,体弱气虚.需健脾强胃,采用食疗或辅助药物皆可.但不可盲目----即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料.
另,需排除胃肠道疾病的可能性,腹泻则需做大便常规,看能否找到病原菌等等
若胃疼厉害,下有一小方法
嘱患者坐位,然后全身放松,气沉于丹田后,另一人手指成爪形,从其背部开始往下,止于腰来回反复.力度稍重即可.平素可让患者,自行按摩胃部,从上向下,手掌平行下滑,再按虎口穴即可.虎口穴在大拇指和食指之间的脯上.
要禁烟酒,不能爆饮爆食
建议到当地医院做胃肠检查
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