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太极拳的“松柔”、“松沉 ”、“沉”与“柔”它间之间的关系如何？

2025-01-25 08:22:51

推荐回答（4个）

回答1：

拳略有云：松者自逸，紧者自滞

松柔指动作自然、放松、流畅，不执僵硬的蛮力。接手之间是贴沾，而不是擒拿

松沉指气要沉，肘要沉，重心要沉，最终是劲要沉。

内家将就后发制人，后发讲究柔打人力后，要在人发力之后，劲落下的时候，将自己的劲沉在对方的劲上，势态走低，如水往低处远处流，要将心落下来，身法也落下来。落定而后发。

沉落间是在化解对方的力，而不是抵抗阻拦对方的力，所以是柔

回答2：

相辅相成
可共生

回答3：

松开骨头关节柔和腰劲下沉

回答4：

“松”指的是身心的放松。“沉”指的是气下沉，例如：耸肩，那就是气不能够沉下来；再有就是重心要沉，太极拳讲究“力起于脚，”所以在根节就一定要沉。“柔”是在松的基础上，不要使“蛮劲”，身体的各个关节不能太紧张。
自己练习太极时日不多，个人的一点体会。