这个是古代的方法
古代人还有鼓漱，就是用生出来的津漱口
所谓 叩齿生津法，缺少口水的时候可以用叩齿来生津，因为人体的津，就是口水，对人的身体很好（所以大家没事不要经常吐口水），可以滋养五脏六腑
所以这个和刷不刷牙没有关系
自己的口水是滋润脏腑的，具体为什么能滋润，这是古人总结出来的道理。“灌溉脏腑润泽肤，谓之清水灌灵根。”“津”能促使胃肠液分泌增多，改善消化功能，增强食欲，促进营养吸收，对胃肠疾病具有很好的疗效作用。经常吐口水的人身体肯定不好，我有个朋友就是这样，一有口水就吐，身体虚弱的很，吐出来还怎么吃进去？
这个叩齿生津法，就是为了生津来滋润脏腑的，还有吞津的时候一定要用吞的！
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