这种情况属于应力性尿失禁，是由于尿道括约肌松弛，当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时，尿液可不自主排出。
可通过自我锻炼来治疗：
具体为躺在床上做仰卧起坐，平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动等。
或者采用针刺中极,关元,足三里,三阴交等穴位,也可提升盆底肌的张力,从而改善膀胱功能。
如果长期后效果不好或症状加重的话可以考虑手术 ，平时保持良好的心态,积极锻炼身体。
这不是什么大病来的，据说是骨质疏松导致的。你坚持体育锻炼，就可以获得痊愈。我的一个朋友喜欢跳绳，但也有你这样的问题，但是她坚持了5个月以后，就没有这个毛病了。现在身体很好。 每个人的情况不同，以上意见仅供参考。
医生会保密的，放心。
早点去医院检查一下。
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