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手臂、和后背的肉怎么才能减下去？我身上的肉很紧不好减，怎样才能减下去？
手臂、和后背的肉怎么才能减下去？我身上的肉很紧不好减，怎样才能减下去？
2025-01-05 07:13:35
推荐回答（2个）
回答1：
你可以通过练习瑜珈来减肥
保持立正的姿势,抬起胳膊,前臂和后臂保持90度,让两个胳膊肘和前臂紧紧相靠,每天坚持10分钟,对减手臂很有效
回答2：
练太久会变成肌肉的！我没减过肥，所以帮不了你了！
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