平时口含西瓜霜或华素片。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
少吃辛辣的 多喝水 热水最好 或者加点菊花 很有用的 最近就不要多用嗓子了
去中药铺买点胖大海喝吧，但是不知道能不能治疗你的症状，你还是去医院看看吧！
