用激素是绝对不可以的，且不说这样是否管用，单说激素对正常生理的影响——贻害无穷啊！
去医院检查一下骨骺线闭合了没，闭合了的话就基本没有长高的可能了。
多做运动，如果缺钙的话补充些钙质，往往可以通过非长骨的组织的伸长来长高一点。
（首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer 很乐意为大家服务 ）
呵呵，看了以上回答，觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
喝牛奶。
老实说，就我个人而言，我都不喝那些灌装灭菌奶了，
因为那些奶经过高温灭菌，营养都消耗了很多，
那次我老师告诉我们，我们都说白喝了这么多年奶，
如果要选牛奶么，可以买那种屋顶式包装的奶，
那种奶一般都很新鲜，你可以看到保质期都不会有半年左右的，
一般就20多天吧，营养挺高的。
我现在在喝酸奶，其实论保健功能，酸奶比牛奶还好，
但针对增高，还是喝富含钙质的 鲜奶 。
另外，增高也需要适当的运动，还好保持心情开朗，饮食也很重要。
希望我的意见能对你有些帮助。
这个要想再长高很难了，我有个建议你可以试试。每天倒挂10分钟到半小时，到后来可以负重倒挂。这样做的话我估计还能长高1-4公分。
会有风险、。
千万别用激素。
对身体不好。
21岁了，，，长不鸟多少了。
照理说男生20岁之前发育的。。。
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