我要试过。因为你刚好处在半睡半醒之间的状态，有一点清醒，却又不完全清醒。这个时候，如果你硬要挣扎着醒过来，是很辛苦的。最好的办法是，马上告诉自己，这是梦境，不要自己吓自己，不用害怕，然后继续安稳的睡，睡到自然醒为止。
不要害怕，可能是因为压力过大，导致做梦，多喝一点茉莉茶，就可以了，还不行的话，那就少工作（学习），多休息！
我也有过，不要怕，是你的手放到你的胸口上了，注意睡觉的时候不要把手压在胸口上就好了，。
嗯,楼上的已经说得很完整了.我之前也试过这样,梦见那些吓人的东西,但又睁不开眼睛,跑又跑不快.然后告诉自己那只是做梦而已.告诉自己那是梦比睁开眼睛清醒得还快,是真的.
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