160公分的身高,50公斤,很正常啊!
一般认为,女性的标准体重是:身高(厘米)-110=标准体重(公斤)凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。
世界卫生组织计算标准体重之方法 :
女性: (身高cm-70)×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
L大很正常!没必要减肥,再说L大才12岁,正是长身体的时候,盲目的减肥会影响身体健康,还会长不高的!如果L大怕自己长胖的话,多运动就行!!
BMI 法
体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 : 体重指数 > 40
少年儿童标准体重
标准体重法 BMI 法
标准体重法
标准体重 = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖 : 超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖 : 超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖 : 超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
年龄
BMI 值
正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-
可以按照这个标准自查一下,只要健康就好,即使胖一点也没关系,祝你愉快!
你已经不算胖了,我有一个朋友现在11岁了,也是160身高,五年级,58公斤。
(12*7-5)/2=39.5 kg 你超重了。
12*7+70=142 你超高了。
所以你是生长的快,可能是遗传因素吧。
160-105=55 kg 你算瘦啦。
你肯定是个女孩子了,所以160cm,50kg ,是健康的指数。
不胖正常