糖尿病人可以吃香蕉吗?

2024-12-28 15:57:29
推荐回答(5个)
回答1:

可以肯定地说,糖尿病患者能够吃水果,不过一定要学会科学地吃。北京协和医院专门研究糖尿病饮食营养的陈伟医生对此胸有成竹。
谁都知道,水果不仅好吃,还可补充大量维生素、果胶和矿物质,
其中果胶还具有延缓葡萄糖吸收、降低血糖的作用。一般来说,水果的碳水化物含量约为6%~20%,西瓜、苹果、梨、橘子含量较低,
香蕉、红枣、荔枝、红果含量较高。根据水果对血糖的影响,每天吃一两个水果是可以的,应选择含糖量较低的水果,并计算热能。比如吃了200克苹果,就应减少主食25克。同时,吃水果还要注意时机,
在血糖控制理想的前提下,如空腹血糖<140mg/dl,餐后两小时血
糖<180mg/dl,糖化血红蛋白<7.5%,就可以吃水果。水果应在两
次正餐之间或睡前吃,以避免碳水化合物一次摄入过多而加重胰腺负
担。另外,最好每日只吃一个水果,量在200克左右。若希望了解所选择的水果的甜度和量对血糖是否有不良影响,可通过吃水果前和吃
水果后两小时分别测血糖、尿糖的方式查出来,并加以调整。
这样可以么?

回答2:

可以。
香蕉是糖尿病患者可以选择的水果之一,
香蕉的果肉里含有丰富的营养物质,
食用价值非常高。
糖尿病患者食用香蕉的原则在于血糖长期控制稳定的情况下。
但是如果血糖长期波动比较大,
那么建议还是不吃水果的好。

回答3:

糖尿病人的饮食原则是;限量不限种类,少量多餐.
可以吃香蕉的,只是要注意总热量的搭配.一次最好吃半根,在一天的主食计算中扣除掉部分热量才行.
不要忌口太严格了,那样只能导致营养不良,从而加重疾病.

回答4:

可以是可以,但是糖尿病患者最好不要吃香蕉。

回答5:

可以,但是要少,一次半根就好了