高等医药院校教材是这样说的：一般成人清晨安静状态下的口腔（舌下）温度波动于一个狭小的范围（36.3～37.2℃）。且不同个体的正常体温略有差异。体温可因内、外因素的影响而稍有波动。一日间，下午比早晨为高，一般不超过1℃。在剧烈运动、劳动或进餐后体温可暂时升高。妇女在月经前和妊娠期体温常高于正常。 不管在白天还是晚上，体温37℃都是正常的。
人体正常体温，在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。
放心吧，你体温很正常！
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