我正在青春期怎么去痘啊?

青春痘又叫痤疮，是个比较棘手的问题，且会反复发作，主要发病于油性皮肤的人群，它和人体的内分泌失调有关。下面我针对我近6年的抗痘经验和大家分享一下（我已摆脱痘痘一年了）
饮食方面：多吃蔬菜水果，杜绝辛辣食品。一定要忌嘴，特别是是夏日。切记！
作息方面：保证足够的睡眠时间，千万别熬夜看电视上网，否则内分泌失调痘痘狂冒
卫生方面：如果你的头发特别容易出油，一定要勤洗头（用海飞丝柠檬草控油系列的，但要注意对头发的护理，经常使用头发易干枯），这样可减轻额头的症状。勤洗澡也是必要的。
护肤产品：如果已出现较强烈的症状，建议用“姗拉娜止痘防疤痕洗面乳”（我恋上很多凹的地方都长平了，前提是你可别自己挤，要到专业面部护理的地方去）。作为预防的话，就用“采诗男士洁面爽-泉水绿茶”如果你是女性就自己选一种植物类的吧。以上若出现过敏就停止使用吧。它们一般一天早晚各一次。
心情方面：青春期，心态要积极向上，心情不好回恶化皮肤状况。
总之抗痘是一个持久战,夏天尤其关键，因为一放假生活就没规律了，应充分作好准备，特别是一些比较严重的朋友。有交流的来yar3638@sina.com.

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青春痘，只有从根本上调理肌肤的水油平衡才能达到祛痘效果。注意个人卫生，注意防晒,阳光中的紫外线,一旦经青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成黑色的斑点,即使在青春痘消失以后,仍会留下像黑斑一样的痕迹.所以外出一定记住涂防晒霜.在饮食上，首先要多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。保持肠胃通畅，保持好的作息时间。外在可以通过使用保湿祛痘护肤品，控油抑痘，调节肌肤的水油平衡。推荐理肤泉，薇姿，军献，比度克，老中医等祛痘高效品牌。这样坚持一段时间下来，痘痘肌肤会明显改善的。
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有青春痘不要熬夜，每天要有足够的睡眠，条理内分泌失调，做到早起早睡，有好的精神状态，才可以预防青春痘
其次饮食要清淡一点儿，对于蛋糕、冰激淋、巧克力进量少吃，吃多了不好，多吃新颖蔬菜和水果，大便要通畅。痘痘不要用手挤压，会有痘印，细菌感染化脓
、最后要勤洗脸，有痘痘的朋友脸都爱出油，每天早晚个清洗一次，晚上洗干净脸后，可以在痘痘上外涂玉肌膏，用28天左右就可以了

青春期是一个很敏感的过程，稍有不慎就会引起皮肤的各种疾病，首先要做到的作息正常，再次饮食规律。有了痘痘不要紧张，不要去用手去触摸痘痘，不要挤掉痘痘，这样会形成各种皮肤问题。很多知识都是慢慢积累的，我也是通过 靓脸静涵 这纹章学习到的，现在我的脸上也没有了痘痘。心情也是很不错的。

在这有的。
八七年的我今年已二十九岁，但因为满脸豆的原因，别人都说我至少有四十岁了！我知道这都是因为我工作的原因，我是做程序员的，经常加班熬夜。自从工作以来，我就没有在乎过面子的问题，面部经常由油腻腻的，给人一种很不干净的感觉，就是因为这个的问题，没有女人缘，感情生活一直空窗，要不是知道了《靓脸琳希》 一文，跟着文中说的做，现在的我还是烦恼着，女朋友就更别谈了。
现在的我每天都对着镜子看看有什么变化，感觉豆豆一天比一天淡，也不知道是不是真的，但是我看就是这个样子，坚持了三个多月，奇迹发生了，照镜子发现豆豆已经撤退了，清晰的面部，仔细看看，其实我也挺帅气的，瞬间自信度都 恢复了。现在的我有一个漂亮的女朋友，我们已经决定明年结婚了。豆没有了事业爱情双丰收了。

初中时我脸上就长了不少豆，高中大学也一直伴随着我，.我从小喜欢就吃辣的东西，.什么辣的都喜欢吃，现在也是一吃辣就会出现很多，可是往往管不住自己的嘴，后来发现俏脸嫣儿一文中教的几个小招数可以消除，不妨拿来用。
喜欢吃辣的人一定不要经常吃，吃辣容易上火，多吃清淡的水果和蔬菜，以后少吃油杂食品了，还有一些小零食之类的，不可以多多补水。

        青春期处于发育期，用清爽的柠檬水涂 抹到脸上面。。*-*