前交叉韧带断裂之后进行重建手术，手术后要把膝关节固定一段时间，防止因为活动的关系使修复好的韧带又撕裂了。可能你的医生不是很负责，没有跟你说明术后的康复措施。
你现在应该这样，走路的时候带一个膝关节夹板，这只脚尽量不要弯曲。不走路的时候就自己练习弯曲膝关节，一开始可能弯得不多，并且会很痛，但是要坚持，因为如果你不坚持弯曲下去的话三个月后就很难再弯了。我有见到一个病人就是怕痛不敢弯的，最后膝关节就只能弯一部分了，虽然不影响走路，但是走楼梯还是有困难，所以你主要是练习弯曲膝关节，每天增加一点，最后至少要能保证弯曲90度以上。
还有，不要听那个卖狗皮膏药的，这个没什么屁用。
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
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