四川卤肉的具体做法

　　【导读】四川卤肉在全国是比较出名的，其中多以红卤为主，就是加糖色卤制的食品呈金黄色。无论白卤还是红卤，它基本属于煮的范畴，由于卤比煮的时间稍长，便属于单独的烹饪法存在于川菜中了，所以卤菜是川菜烹制方法的一种方法，也是川菜冷菜运用最广泛的一种方法。下面我们就一起来了解一下四川卤肉的具体做法。

　　主料：五花肉500g、排骨300g

　　辅料：辣椒适量、酱油适量、料酒量多、冰糖适量

　　做法：

　　1、备好辣椒，排骨，五花肉；

　　2、锅内加水，煮至温热，将肉焯制；

　　3、热干锅，将焯好的肉块下锅；

　　4、煎炒至肉块出油，外表微酥黄；

　　5、将辣椒切块铺在砂锅底部；

　　6、将煎炒好的肉块下炖锅，加入适量冰糖；

　　7、加入适量酱油及料酒；

　　8、炖锅上盖，通电，炖制三小时，再关火焖至半小时入味即可。

　　小贴士：

　　卤肉质地适口，味感丰富。卤制原料时，可根据原料的质地和食者对卤菜口感的要求，可耙则耙，可软则软，该脆则脆，他给人的口感最丰富，最适口。

　　四川卤肉的营养

　　四川卤肉是我国比较出名的一道具有地方特色的菜肴，相信也有不少人吃过。四川卤肉一般以红卤为佳，主要是在制作的时候添加了一些糖，使得其口味会稍带点甜味。那么四川卤肉的营养又有哪些呢？下面我为我们详细讲解一下。

　　据测定，四川卤肉中含有钾、磷、钠、钙等微量元素，以及还含有胆固醇、脂肪等。他们对于身体的健康都有着不可忽视的重要性。一般使用卤肉，可以增加食欲，有益营养。其实，卤制调味品大多具有开胃健皮健裨，消食化滞等功效。所以使用卤制原料，除了满足人体对蛋白质及维生素等的需求外，还能达到开胃，增加食欲的目的。

　　以上就是我为我们带来的详细解答，四川卤肉的香气宜人，润而不腻。由于卤菜中加入了一定量的具有各自辛香味和香气的'调料，所以卤制出来的菜品除了有醇厚的五香味感外，还有特别的香气。这些香气可提神，醒脑，所以在品尝卤菜时，既可以达到良好的味觉感官，还可以产生良好的嗅觉感官，是佐酒的上乘菜肴。

　　四川卤肉的宜忌人群

　　四川卤肉无论是在当地还是在全国各地，都会受到大家的欢迎，因为其味道极其的鲜美。其实在四川，卤肉只是卤菜的其中一种，不过我们一般也会叫卤肉叫做卤菜，因为卤肉是极其受欢迎的。我们知道，卤肉的营养价值也是颇丰，不过在食用的时候，也是有一定的宜忌人群的。下面我就为我们带来有关四川卤肉的宜忌人群的详细介绍。

　　1、卤肉的主材料中的猪肉，一般的人都可以放心的食用，主要是因为猪肉中含有的氨基酸成分比较多，能提供人体必需的脂肪酸，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。而湿热痰滞内蕴者则要慎食，另外，肥胖、血脂较高者不宜多食。

　　2、由于卤肉在制作的时候，会添加一些辣椒、花椒以及胡椒粉等具有辛辣味的辅料，如果放得过多的话，食用后对于身体可能会有不小的影响。因此，不太适宜食用过多的卤肉。

　　3、卤肉含有的热量比较大，因此处在减肥期间的朋友们就不太适宜食用卤肉了，避免导致减肥计划受到破坏。

　　4、卤肉在制作的时候，难免会遇到放入过多的盐分，因此患有高血压的朋友最好也不要食用过多，毕竟食用过多对于血压的控制是会产生阻碍的。

　　四川卤肉的热量高吗

　　四川卤肉食用过后对于人体的好处还是非常的多的，它具有促进生长发育、改善缺铁性贫血、增强记忆力等功效，由于卤菜中加入了一定量的具有各自辛香味和香气的调料，所以卤制出来的菜品除了有醇厚的五香味感外，还有特别的香气。那么我们食用四川卤肉的时候，所摄入的热量大吗？下面看看我的介绍就知道了。

　　据测定，每100可卤肉中所含有的营养素以及热量为：热量383.61大卡、碳水化合物4.49克、脂肪35.47克、蛋白质12.75克、纤维素1.06克。由此可见，卤肉中所含有的热量还是蛮大的，不过卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。

　　以上就是我为我们带来的有关四川卤肉的热量方面的相关介绍，相信大家都有了一定的了解。我们都听说过凡事过犹不及，因此我们食用一样东西的时候，最好还是适量食用为宜，切忌一次性食用的过多，反而造成身体的不适。

　　做四川卤肉的注意事项

　　四川卤肉之所以会受到大部分人的欢迎，不仅仅是因为它的美味，更重要的是在制作的时候，其每一道工序都需要经过严格的把关才会早就这一样美食的。那么我们在做四川卤肉的时候，有需要注意哪些事项呢？下面我们就一起来看看吧。

　　1、香料、食盐、酱油的用量要适当：香料过多，成菜药味大，色泽偏黑；香料太少，成菜香味不足。食盐过多，成菜除口味“死咸”外，还会使成菜紧缩、干瘪；食盐太少，成菜鲜香味不突出。酱油太多，成品色黑难看；酱油太少，口味不够鲜美。

　　2、原料的选用：黄卤汁、白卤汁不宜使用酱油或别的带色的调味品，也不要使用容易褪色的香料。

　　3、卤汁不宜事先熬煮，应现配制现使用，这样既可避免调味品中的芳香气味白白地挥发掉，还能节省燃料和时间。

　　4、凡是需要卤制的动物性原料，都应先进行焯水处理后，才能用于卤制。否则，原料中的恶味、血污会混入卤汁中，使卤汁味劣，呈粥样化，并极易发酵起泡而变质，难于保存。

　　5、盛器必须用陶器或白搪瓷器皿。绝不能用铁、锡、铝、铜等金属器皿，否则卤汁中的盐等物质会与金属发生化学反应，使卤汁变色变味，乃至变质不能使用。