为什么只有大强度的运动才能使血小板数量增加？

血小板为什么会增多？这些原因你了解吗？

做血常规检查的时候，有些人会查出血小板偏高，甚至还有异常过高的情况，一般可能被怀疑为血小板增多症或者其他血液病，这种情况，患者会有疑问，这是怎么回事呢？

血小板为什么会增多？会是哪些原因导致？
其实，导致血小板增多的原因有很多，比如贫血，遗传，炎症感染，血瘀，血小板功能缺陷，血小板生成加速等等，而伴随血小板增多后病人可能出现的危害，包括出血，血栓，肝脾肿大等，严重时病人还会有性命之忧。

血小板增多的主要原因分析：
继发性血小板增多：如缺铁性贫血，脾切除，播散性肿瘤，急性失血，溶血，感染与炎症，手术与外伤及某些药物等，其发生可能与血小板制造过多或分布异常有关。

家族性：如果患者的家族中有原发性血小板增多症患者，那么说明原发性血小板增多症的另一个原因就是遗传因素。

血瘀导致：血瘀是由气滞、气虚、阴虚、肝郁、寒凝等所引起的。所以要特别注意“凡是淤血，就要以祛瘀为主。

血小板的功能缺陷：血小板的功能缺陷使它的粘附和聚集的功能都有所退化，还会让血小板的第三因子降低，5-羟色胺减少以及释放功能出现异常。也有一些病人会出现凝血机制不正常，毛细血管脆性增加。

血小板生成加速所致：原发性血小板增多症其原因可能与血浆血小板刺激因的存在，使血小板产生过多。

此外，某些患者(如运动后)血小板增多，往往是因为脾、肺等储藏池内血小板释放过多的结果，这多是生理性因素所致，与疾病无关。

因此，如果出现血小板增多的现象，应及时去正规的医院进行检查，找到病因，及时治疗，以防病情恶化。

你需要增加血小板计数吗？这四种方法可以帮助你
　　血小板是位于血液中的细胞，负责凝固血液以阻止出血。如果你患有导致血小板减少的疾病，那么你应该尝试一些自然的方法来增加血小板的数量。

　　登革热、寨卡病毒、贫血、肝硬化和艾滋病等疾病导致血小板水平降低。因此，如果你有任何一个这样的条件，你应该特别注意提高你的血小板计数。通过保持一个稳定的水平，你的免疫系统将变得更强，你的症状将得到改善。

　　1、椰子汁：

　　椰子汁是一种美味可口的饮料，可以提高血小板计数。它含有维生素A、B和c。椰汁中也含有矿物质(钙、钾、镁、磷酸盐和铁)，对你的健康有益。

　　●消费：

　　取一个大椰子，取出它的液体。如果你喜欢，冷藏几个小时，然后喝凉。椰子汁会很快变坏，所以尽量喝新鲜的。避免购买瓶装或加工过的椰子汁，因为它们含有会抵消椰子健康益处的保守成分。

　　2、番石榴和红甜椒汁：

　　番石榴除了富含叶酸，还含有丰富的维生素a和C，是一种强大的抗氧化剂。红椒或红辣椒含有丰富的维生素C、钾、叶酸、铁等元素，可以帮助恢复血小板水平。

　　将这两种物质混合在一起制成果汁，可以帮助你提高血小板水平。

　　●成分：

　　番石榴(你喜欢的成熟程度)、1个红甜椒或辣椒、1汤匙糖(15克)、3杯矿泉水(750毫升)。

　　●消费：

　　彻底清洗番石榴和胡椒。骰子番石榴。从胡椒粉和骰子中取出种子。把所有东西都放到搅拌器里，加入水和糖，你应该每天喝三杯。

　　3、小扁豆，黑莓和牛奶饮料

　　黑莓、小扁豆和牛奶也含有丰富的成分，可以增加血小板的数量。小扁豆含有铁、叶酸和多种维生素。黑莓富含铁和维生素C和K，这对提高血小板水平很有好处。最后，牛奶含有大量的钙和磷酸盐。

　　●成分：

　　3杯水(750ml)、1杯扁豆(200克)、黑莓(任意添加)、3汤匙牛奶(45毫升)。

　　●消费：

　　在锅里加热一些水，一旦水沸腾，加入小扁豆，煮沸直到变软。一旦完成，让他们冷静下来。把黑莓洗干净，和小扁豆一起放到搅拌器里。加入水和3大汤匙牛奶，把所有东西混合在一起。

　　如果你愿意，你也可以加一些糖。用筛子过滤饮料，然后享受。每天喝3杯可以增加血小板的数量。

　　4、木瓜清汤对你的血小板水平也有好处：

　　番木瓜叶子有很强的治疗作用。你可以用它们来做输液，增强你的免疫系统，帮助你提高血小板计数。

　　●成分：

　　新鲜木瓜叶(你想要多少就给多少)、1杯水(250毫升)、蜂蜜或糖(偏爱)。

　　●消费：

　　将木瓜叶子洗净，放入盛满水的锅中，中火煮沸。让它们注入水，直到液体减少一半，然后添加任何糖或蜂蜜，如果你喜欢。让它冷却下来，每天消耗2到3汤匙的冲剂。

　　另一种方法是清洗叶子，用马达和杵把它们压碎。在滤网中加入少量的水和糊状物，然后饮用。

　　血小板在体内有多种功能。它们可以帮助伤口止血，修复受损的血管，增加血液的流动性，识别感染因子。血小板向免疫系统细胞发送刺激，这些细胞会立即攻击感染因子。

　　如果你的血小板水平低于正常水平，不要浪费时间改变你的饮食，尝试这4种疗法。再过几天，你的水平就会提高，你会感觉更强壮。记住，每周都要和你的医生做一次体检，经常做血液检查，让你的血压恢复正常。

如果血小板低，急迫升高血小板要分以下两点：1、医学中要考虑血小板减少的原因，如果血小板减少是白血病引起，淋巴瘤引起，此时原发病的治疗才能恢复造血功能；2、如果是女性的免疫性疾病所造成，甚至是红斑狼疮、重症感染导致，此时需要治疗原发病。原发病治好后血小板的上升才会迎刃而解。如果原发病治疗过程中，血小板没有升高，此时可以输血小板，可以用促血小板生成的药物，比如促血小板生成素如特比澳，包括刺激骨髓生长的艾曲波帕、罗米司亭等药物，也可以促进血小板生长。还有中医中药也是非常有效的方法。可以用中医中药的方法进行升血。
临床上增加血小板的常用方法有：一、输血小板是最见效的，最常用的提高血小板的方法，尤其见于急性白血病患者化疗后、急性再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等患者。血小板数量严重减少时，并且病人伴有严重的出血，可以通过输注血小板的方式来增加血小板数量。二、增加血小板数量，常用的方法就是应用重组人促血小板生成素，这是一种细胞因子，能够与骨髓中巨核细胞的受体结合，促进骨髓巨核细胞增殖、分裂，从而产生数量更多的血小板。

这是医学上的科学问题，只能通过医学专家来饼释。