牛奶和鸡蛋中含有较多的优质蛋白，同时牛奶含钙很高，麦片含膳食纤维很高，一起吃做为早餐，能很好的补充营养。牛奶麦片和鸡蛋一起吃能够降低胆固醇、降血脂、减肥、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品呢。
早餐吃牛奶燕麦鸡蛋、营养价值非常丰富。富含维生素、蛋白质、卵磷脂等等。
挺丰富的，再加点咸菜吧，望采纳
非常丰富，非常好
早餐燕麦牛奶鸡蛋的营养价值富含淀粉，蛋白质，脂肪，维生素和多种矿物质。膳食纤维等。
