月经期间到底能不能吃红枣？

红枣具有补血、养颜、驻神等多种功效，可以调节月经紊乱，还可缓解痛经，很多女性都用来调理身子，甚至在经期也时常食用红枣。听到有一种说法是红枣最好在经期前后食用，在经期食用会增大流血量，那么红枣究竟适不适合在经期食用呢？
其实这个要根据个人体质来决定，有些体质是不适合在经期食用红枣等补血性的食材，接下来就告诉大家哪些情况不适合。
第一、
湿气重的人不适合在经期食用红枣，因为这部分人湿气积于体内，眼睛和手脚都会有些许浮肿症状，食用红枣后喉咙易有痰，引起咳嗽，所以这类人不宜再经期食用红枣。
第二、
体质燥热的人，这类人血液循环速度往往较快，红枣有具有补血功效，所以体质燥热的人在食用红枣后会使月经量增多，失血量过大会导致营养流失严重，很容易晕厥，所以建议这部分人在经期前后食用红枣等补血类食材为宜。
第三、
易腹胀的人在经期同样不宜食用红枣，红枣有补气的功效，食用后不仅不能改善腹胀，还会愈加严重，腹胀不仅影响体型的美观，对身体的其他方面也非常不利。
这三种人是不适合在经期食用红枣的，要特别注意。其他人在经期食用红枣时最好加入姜片、红糖一起冲泡，如果痛经的话，可以缓解痛经，但是也不能食用过度，毕竟都是补血类的食材，过量月经量也会增大。
对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验。
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