你好，首先，近视眼的病人平时应该多补充蛋白质，蛋白质是给予巩膜营养的主要来源，可以增加巩膜的坚韧性，而且蛋白质有人体所需要的氨基酸，可以提供给脆弱的眼睛所需要的物质，所以可以适当的吃些肉类和蛋类。其次，近视眼的人平时应该多补钙，钙不仅仅是骨骼的主要元素，也是巩膜的主要元素，人体的钙多了就可以增强巩膜的坚韧性，对近视眼是很有好处的，可以吃些豆制品，花生，虾皮等。
每天喝菊花茶，吃胡萝卜，橘子，鱼肉，都是补眼的，还有其它的，像楼上说的，但这几种比较简单
近视眼应多吃一些含钙、锌、维生素的食物如乳类、豆类产品、虾皮、虾米奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多可适量增加近视眼患者平时应该多注意休息适当做一些眼保健操来缓解视力疲劳
新鲜果蔬，如蓝莓、西红柿等。
巩膜的主要固体成分是蛋白质
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