父母离婚对自己产生婚姻恐惧怎么办？

要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任 。

男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。

做好适应新生活的精神准备。婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。

对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。无论出任何事，类似他突然不愿意结婚这种事，可能你觉得很不舒服，但不要急着否定双方的感情，还是要多问问他，可能他有其担心和顾虑的原因，他的担心未必是多余的，有时可能是很实际的。如果协调好，对婚后的生活也是很有利的。

1、真正恐惧的是什么

父母的事情不关你的事，可能他们彼此不够相爱，可能他们之间习惯三观有问题，但是这并不影响你的婚姻，你可以找一个爱你的，你们三观契合，有共同话题的人去结婚。

2、婚姻的确需要深思熟虑

恐惧婚姻的反面，并不是脑子一热就去结婚，可能你们父母之间并没有爱情，是相亲的结果。在决定的那一刻你是否深思熟虑，会影响之后的婚姻质量——那些在结婚前经过仔细思考的人，日后的婚姻更加美满。冲动虽然浪漫，却不可靠。

3、 不结婚也可以是一种选择

现在人越来越有能力去做一些事，不需要有另一个来帮助自己，自己反而更轻松一点，不结婚也是一种选择。

一个人恐惧结婚，很大一个原因就是害怕自己结婚后过的不幸福，没有安全感，重蹈那些离婚者的覆辙。

多去看看美好婚姻的故事，树立自己对婚姻的信心和憧憬，不要再去看不幸婚姻的故事了。尝试去恋爱，尝试去体味爱情的美好。你只有恋爱过，才知道什么样的人只适合恋爱，什么样的人适合结婚。

人，对于自己未经历过的事，都会有一点点恐惧和紧张，但是别怕，根据自己的实际情况，去尝试去经历吧，就算恋爱失败，爱情失败，婚姻失败，那又怎样？没有一个人的恋爱、婚姻是一帆风顺的，世间每天离婚失恋的人千千万，她们不也都还是生活的很好吗？是我们一开始就想着要完美的婚姻，才让我们陷入了恐惧和不安。如果没有失恋，没有离婚，就不会有那么多伤情又好听的情歌了，也不会有那些忧伤唯美的小说和电影了。

婚姻需要爱！爱是人性中至高至上的情感表达，有的人对爱执着，也有的人对爱是随遇而安。认认真真的爱一回，没有你天生就不可爱的人！

建议可以去看下心理医生，因为这种事情已经严重影响到你对未来的憧憬。