最近妈妈不在家，想她了，一直郁闷心情烦躁，见着谁都发脾气，怎么办?

你好，你妈妈不在家你想她了心情不好，所以一直发脾气很正常。人的情绪不好的时候肯定容易发脾气。这个时候别人帮不了你，因为你是情绪的主人，只有你自己来控制自己的情绪。你可以跟你妈妈通通电话，聊聊天，问问她啥时候回家，告诉她你想她了。然后呢，慢慢的调节自己的情绪，告诉自己安慰自己妈妈很快就回来了，自己不可以郁闷发脾气，如果这样的话妈妈也会不高兴的。试着自己调节自己的情绪，不要生气，不要发脾气。接触你的都是自己家人或者朋友，一直给他们发脾气肯定也不好。所以说你得管好自己，控制好自己的情绪，努力做情绪的主人。实在控制不住，可以选择做家务，运动释放自己的郁闷，或者可以做一些自己喜欢做的事情，来调节自己的情绪。其实能不生气就不要生气，快乐一天生气也是一天，为什么不快乐的过呢？一切想开点，看开点，郁闷生气一点都不好，对身体也不好，所以希望你可以控制好自己，做情绪的主人，加油吧，希望你天天开心！！！！！！！！

在最近你的妈妈不在家，你想他了一辑郁闷，心情烦躁，然后看见谁都发脾气，怎么办呢？这个你可以找你的妈妈去呀，你妈妈不在家，是去哪里的呢？或者你把你妈妈接回家里面，这个就能够解决问题了呀，如果是你妈妈，会因为别的原因就是暂时离开家几天，这个不用那么担心的，也不用那么湿的，等你等一段时间，他应该就会回家的啦。

你的心情很理解，一个人在想念亲人的时候，真的是无可奈何，我建议你去找你的妈妈呀，不要等着你妈妈回来，你可以亲自去，或者是找你的亲戚找你的家人帮忙。你要把你的想法告诉你的家人，告诉你的邻居都可以。

你好，可以给妈妈打打电话，开开视频，心情烦闷要学会控制，不能对别人乱发脾气

给她发微信视频啊！聊聊天就会好一点的！注意控制自己的情绪，这事跟别人无关