如何培养孩子的抗挫折能力呢？

2025-03-05 22:35:20

推荐回答（5个）

回答1：

人生的路上总是荆棘丛丛，作为父母的我们总是会担心孩子未来不够坚强，不能从容面对生活的各种障碍，于是我们会有意识的制造些“麻烦”，让孩子去历练，可是错误的抗挫教育不仅不能帮助孩子强大内心，更会让孩子进入误区...

3种错误的抗挫教育

认为孩子经受的挫折越多越好

有的父母会在孩子成长中故意制造一些麻烦，来提高孩子抗挫的能力。其实我们都“误会”了挫折。

在心理学上：挫折是个人从事有目的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能满足时的一种消极的情绪状态。

过多的挫折，就是过多的消极状态。过多的消极状态只会让孩子对生活没有热情，做事缺乏激情，失去信心，变得十分自卑和脆弱。

只有大麻烦才是挫折

很多父母都认为只有人生中的大麻烦才是挫折，而忽略了从孩子的角度看问题。孩子在学习中遇到难题无法克服而焦头烂额时，对于父母来说可能认为“不就一道题吗，有什么大不了的。”然而对于孩子来说这就是一个挫折，因为他们是有主观感受的，对于他们来说，解决不了难题和你认为的人生大麻烦困难度是一致的。

所以我们不能凭借自己的主观意识就去否定孩子的挫折，久而久之孩子就会感觉自己很没用：“爸爸妈妈都认为简单的事情怎么对我来说就那么难？”孩子会越来越不自信，否定自我价值。

孩子不哭就是教育有方

有的家长认为当孩子遇到挫折不哭时就是“抗挫能力强”。殊不知不哭泣的孩子只是把委屈、难过放在心里。而这些情绪得不到排解、发泄，只会在心里越积越深，将来就会变得不自信、胆小，懦弱，甚至有些迷茫。

优优和果果成长的过程中，也会经常遇到挫折，但他们坚强乐观，从不惧怕挫折。其实在孩子面对挫折时，重要的不是挫折本身，而是孩子可以正确认识挫折，可以积极面对挫折的态度，这才是我们对孩子教育的关键。

那么如何让孩子积极面对挫折？

帮助孩子正确认识自己的情绪

当孩子遇到挫折困难时，可能会情绪低落甚至痛哭，作为家长我们要先让孩子发泄出自己的情绪，然后在孩子平静后，帮助孩子认识到自己的情绪：“你很难过，是的，妈妈小时候遇到问题的时候也很难过，就跟你现在一样。”

正确引导孩子的情绪，与孩子产生情感共振，让孩子知道，原来自己难过是正常的。

帮助孩子正确认识挫折

孩子平静后，我们要问孩子：“为什么难过呢？”

“是因为遇到了困难。”

“那么困难是什么呢？”

“是没有解开习题”

“那为什么不能解开呢？是因为老师讲的内容没有听懂呢，还是你上课的时候走神了。”

让孩子意识到其实他所谓的困难不是一件解无可解的事情，顺腾摸瓜，找到困难的根源，让他发现“哦，原来我遇到这个困难，是因为我没有好好听老师讲课造成的。”并不是我多笨或者困难是多大。

帮助孩子找到解决挫折的办法

优优小学刚正式学英语的时候，总是背不会单词。很多单词，刚背会就忘记了。她很苦恼，我知道后，就帮助她把单词拆分，再从课文里找到有趣的句子帮助她记忆，并在早晨的黄金时间里跟她一起预习、复习。慢慢的孩子自己掌握了诀窍，记起单词来小菜一碟。

在孩子遇到挫折的时候，家长要根据自己的经验，适当的引导帮助孩子解决困难，客服困难，孩子的内心才会不再惧怕困难。

人生难免有高低起伏，困难波折，未来真正给孩子造成阻碍的并不是眼下的挫折和困难，而是孩子面对困难时的心境，乐观积极的心态始终可以帮助孩子化解困难，笑对人生，还能把每一次的困难变成自己的经验和教训，变成自己通往成功的垫脚石，作为家长，我们一定要认清挫折的本质，帮助孩子拥有一个良好的心态，这，才是挫折教育的关键。

回答2：

让孩子在挫折中成长

要让孩子了解，在生活和学习的过程中生气和挫折感，都是一个非常自然的情感反应。作为家长，必须教会孩子学会接受挫折，让孩子在挫折中成长。

著名学者、诗人沈尹默写的一首题为《秋》的诗。这首诗不但描绘了秋天的美丽景象，而且也蕴含了丰富的人生哲理。秋天是收获的季节，也是万物萧条的季节。这就好像是人生，既有成功的高潮，也有失败的低谷。

人生何尝不是这样呢？人的一生注定有高潮，也有低谷，谁都不会是一帆风顺的，也不会一直背时背运、道尽途穷。所有的困难都会有一个尽头，都会过去的。一个人只要努力的向上攀登，就一定能更快的到达顶峰；一个人只要主动奋斗，就一定能更快的突破逆境。

海伦.凯勒是美国著名的聋哑作家，她在两岁时就被病魔残酷的夺走了视觉、听觉和说话能力。对于一个两岁的孩子来说，看不见、听不见、口不能言，真可以说是生活在三重苦难的地狱。但是，生活并没有抛弃她。正当她的父母为她将来的生活忧愁的时候，一位家庭女教师——沙丽文小姐来到她家，教会了小海伦怎样与人打交道，怎样表达自己。小海伦在沙丽文小姐的帮助下。刻苦学习，最后考上了哈佛大学，用自己不健全的身体为她的人生画上了圆满的句号。她还在沙丽文小姐的无私帮助下，在全世界旅行，并献身于帮助聋哑人的教育事业。

不能不说海伦.凯勒面对的是人生的挫折，但是她面对着挫折与苦难，有勇气去面对，有办法克服，最终就一定能够战胜它。

所谓挫折，是指事情不如预期时的情境与感受。其实，很多成功的人都是在经历了一番挫折才成长起来的，也就是说，他们会让自己在挫折中成长。

遭遇挫折是人生必经的坎。当挫折来临时，我们没有选择，只能接受不可避免的事实并做自我调整。对于挫折，美国著名诗人惠曼特有这样一种人生态度:“让我们学着像树木一样顺其自然，面对黑夜、风暴、饥饿、意外与挫折。”

遭遇挫折是人生不可避免的，当然孩子也不会例外。不同年龄的孩子会有不同的挫折经验，也有不同的表现。对于年龄很小的孩子来说，他想要玩具，父母却把他收起来了；他想要吃汉堡，父母不允许，这些都可能导致孩子有受挫的感受。面对挫折时，年幼的孩子常以哭闹的方式表现就来。对于上了小学的孩子来说，挫折感的来源与幼儿时期就不一样了，可能他遇到困难无法解决时，或一时没办法达成预期的目标，这时，孩子在面对挫折时，也会表现出生气、沮丧、感觉没面子等情绪反应。

事实上，挫折是普遍存在的一种社会现象，任何人的一生都不可能一帆风顺，也就是说，任何人都会遇到各种各样的挫折。有人说，挫折对不断前行的勇敢者来说是一笔巨大的财富。的确，对孩子来说，挫折是他成长的必修课。要知道，没有经历挫折历练的孩子长大后会因为不适应激烈的竞争和复杂多变的社会而身感痛苦。

美国一位儿童心理学专家说:“有十分幸福的童年的人，常有不幸的成年。”挫折教育可以帮助孩子树立一种面对挫折积极、乐观的态度。

其实，挫折本身并不能够造就孩子，能够造就孩子的是让他们在挫折中找到解决问题的办法。

有这样两位中学生，一位是初三即将毕业，这个同学在一次模拟考中因没有复习充分，拿出事先准备好的答案来抄，当场被发现。为了严肃校纪，需要给予纪律处分。这个同学一下子觉得自己完了，毕业无望，在以后的几个月里，再也提不起精神来复习了。另外一位正在上初中二年级，平时表现和学习成绩都不错。但是，因为他的父母突然离婚，他的精神一下子遭受到了沉重的打击。他无法接受这个现实，竟然选择离家出走。

两个中学生出现上面的结果，其原因可能有很多。但其中很重要的原因就是孩子缺乏承受挫折的能力。因为现在的孩子都是独生子女，父母把所有的希望都寄托在孩子身上。这种希望导致的结果是:父母总是过分周到的为孩子着想，竭尽全力呵护孩子，几乎包办了生活中本该由孩子自己做的所有事情。于是，负面作用就显现出来了，孩子就像是温室里的花朵，一旦遇到困难和挫折时，就不懂得应付，而是产生否定自我、否定社会的消极情绪。

所以，父母要让孩子了解，在生活和学习的过程中生气和挫折感，都是一个非常自然的情感反应。当孩子无法达成他所有希望的目标时，建议父母最好还是将问题留给孩子，鼓励孩子勇于面对挫折，让孩子学习如何自己处理和解决问题。作为父母，必须教孩子学会接受挫折，让孩子在挫折中成长。

下面给家长朋友们提出一些小建议:

1.让孩子从小经历挫折锻炼

现在的孩子大都生活在长辈的宠爱下，父母的溺爱下。所以，多数孩子存在着依赖心理，他们敏感，不愿意承受困难，也不能接受批评。其实，这样对孩子良好的个性发展是非常不利的，只有让孩子从小就经受一定的挫折锻炼，才能使孩子学会以积极的态度来面对生活中的种种问题。父母一定要找到挫折教育的正确方法，让孩子有应对困难的心理承受能力，从挫折中接受教育，并得以健康成长。

2.积极引导孩子面对挫折

事实上，对于孩子来说，挫折是不可避免的，作为家长，应该从积极的方面引导孩子正确对待所遇到的困难和挫折，使他认识到困难和挫折是生活中的一部分，并教育他，如何应对所遇到的挫折，帮助孩子战胜内心的恐惧，让孩子直面挫折，抵抗挫折，提高挫折耐受力。

3.让孩子正确面对失败

告诉孩子，失败并不可怕，可怕的是，面对失败不知道反省，没有从中总结经验教训，迈向成功。美国著名成功学家戴尔.卡耐基曾说:“从失败中培养成功，障碍与失败，是通往成功的两块最牢靠的踏脚石，若肯研究他们，利用他们，便没有别的因素更能对一个人发挥作用。”所以，一定要让孩子正确面对失败，从失败中获得成功。

4.提高孩子应对挫折的能力

南方某市一个14岁的少年，与父母发生了冲突之后，竟然一怒之下买了一瓶安眠药，买回来以后在家里犹豫了半个小时，但发现父母并没有关注他的情绪，于是，这个孩子就产生了一个“不管我，我就偏要死给你们看”的念头，然后服药自杀。

心理专家分析，这里自杀行为的根源在于目前的独生子女缺少挫折经历，在遇到突发困难时根本就不具备应急的能力，他能想到的第一个念头就是用自杀来结束生命，以逃避现实。软弱、不能承担责任已经成为当代孩子素质的弊病。所以，父母一定不要过分的溺爱孩子，要有意识地给孩子安排挫折教育，以此来提高孩子应对挫折的能力。

回答3：

如何提升孩子的抗挫折能力？

回答4：

如何提高孩子抗挫折能力

回答5：

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