支个招吧
首先，递交辞职申请。监事离职，自己递交离职申请即可，无需监事会、董事会、股东（大）会审批。
其次，《公司法》规定，如果监事辞职，导致不足法定人数的，应当继续履职到新监事到位。那么，你看一下，你离职是否导致了不足法定人数。情况有二，1、少于三人（《公司法》规定，有限责任公司，如果设立监事会，监事会人数不能少于3人。《章程》另有约定从《章程》）；2、职工监事少于三分之一。如果不触犯上述两条，提交辞职信即离职。如果触犯上述两条，见下边。
再次，如果触犯上述两条。那么你大可以不参加监事会，不参与监事会的任何安排，以各种理由（比如孩子家长会、父母去医院检查等等吧），别以个人理由。这么做的目的就是表态，你无法继续履行监事职责，难以尽到勤勉义务，按《公司法》，在你两次（或《章程》另有规定）不参加监事会活动的时候，监事会当主动劝退你。如此以来，就顺其自然退了。
总之，自己提交辞职申请，如果没导致上文第二条情况，辞职自递交辞呈生效，管他的鸟的董事会××。
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