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每天早上慢跑多久能减肥
每天早上慢跑多久能减肥
2025-01-06 06:33:29
推荐回答（5个）
回答1：
1个小时以上的慢跑，这个是有氧运动，一个小时以上才能真正做到燃脂，还得结合无氧运动才能达到减肥效果的。
回答2：
运动40分钟以上才开始燃烧脂肪的
回答3：
1小时以上
回答4：
不会
回答5：
45分钟以上或者1个小时。
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