胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A，能改善视力，有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40％。
各种蔬菜水果，各种五谷杂粮都可以的。还要科学用眼。
不想使用服用伤害身体的化妆品和药品，推荐你用中乾堂黑枸杞试试。
