你需要做的第一件事，让身体动起来：
不管你是因为职业的原因，还是因为工作的原因，如果你在不得已的情况下，需要久坐久站。为了更好的降低静脉曲张的发生概率以及帮助静脉疏通血液。你需要做的就是让身体动起来，当你久坐或者是久站半个小时左右的时间，你就可以去外面活动一下，或者去趟厕所等等，都可以帮助你缓解静脉的压力。
你需要做的第二件事，经常做踮脚运动：
踮脚，顾名思义是指脚尖着地，脚后跟离地。如果你办公的地方非常充裕，还可以下肢踮脚。当然，为了不着别人嫌弃，你可以问下跟你同一张桌子的人。经常踮脚，可以缓解你久坐给静脉带来的压力。并且，还可以促进下肢的血液循环，对于有静脉曲张的人来说，也不失为是一种好的做法。
你需要做的第三件事，穿弹力袜：
如果你只是轻度或者是中度的静脉曲张患者，你就可以询问下医生的意见，在一段时间内穿弹力袜。它的弹性，可以在一定程度上帮助静脉减少扩张的现象。
谁蹲久了都嘛 青筋可能是太瘦了
是太瘦了吗
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