骑自行车导致膝盖内侧疼痛,请问该

2024-12-25 10:39:18
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回答1:

主要是高度不对,调节座椅高度,通常是偏高了。。。
另外高度如何合适用个简单的方法,踩到最下面时,脚后跟放踏板上,腿部是直的,高度就够了,不过你实际骑的时候要用前脚掌放在踏板上,这样膝盖会有个弯度,不是全直的。。