晚上不吃饭只吃黄瓜，可以减肥吗

2024-12-17 01:53:34

推荐回答（5个）

回答1：

每天晚上只吃黄瓜的话是可以减肥的。
100克黄瓜，只有15大卡的热量。
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤；还有一定的减肥功效。
《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

回答2：

想减肥，最重要的就是合理饮食和适量运动。而不是节食，不建议只吃黄瓜和西红柿，即使变瘦，也容易反弹。

回答3：

我肥药的情况下晚上天天只吃黄瓜和而是西红柿，然后半个月是瘦了20多斤.冬天你天天这样吃晚上只吃黄瓜，你不觉得难受吗。夏天的时候可以嗯不吃那个，晚饭直接吃黄瓜和西红柿这样减肥应该是挺有效果的。

回答4：

天天只吃黄瓜是不会减肥的，每天保持做运动，健康的生活节奏，良好的睡觉，那就可以啦

回答5：

可以，坚持一周就可看到成果了。但如果要保持这个成果，就要坚持。