建议你睡觉前泡个热水脚，一定要是比较热的水，泡完后直接睡觉，那样脚就会越来越暖。我高中时期不管怎样我脚都是凉的，到大学条件好了之后天天晚上泡热水后再睡觉，脚都不冰了。
不要经常穿着紧身衣服，并且要注意饱暖，否则你的下肢血管会出很多问题了
