首先，足球鞋一般沉，跑步需要装备轻便。其次，足球鞋包括你这双毒蜂一般透气性都不好再次，足球鞋即便是碎钉也只能在相应的场地上才能用。如果你拿来跑步，膝盖会疼的，足球鞋缓震不好的
没有最好只有最适合的，你可以看看其他的建议买轻的，防滑的！
长跑要穿穿跑鞋，钉鞋长跑不合适，要考虑减震轻便
不适合吧，不如用钉鞋
