我身高1.8m体重62KG 请帮我设计一个提高篮球的计划

请拟定一个具体的计划谢谢

2024-12-29 09:15:19

推荐回答（4个）

回答1：

打小前锋吧。有身高，瘦的话身体灵活、速度快、防守有优势。练好三分线内一步的中投，一定的突破和造犯规能力，还要有下快攻的体力。三分在练一下的话就更好了。向着KG和普林斯的全能发展吧

回答2：

先练身体素质把，看你这么瘦，不好打对抗

回答3：

你没问题吧设计一个提高篮球的计划应该是提高篮球技术的计划吧

回答4：

身高条件挺好的，就是太瘦了。我173，都70kg。个人认为你主要还是要练力量，以及增加体重。我现在的身高体重打小前锋，力量还行，就是稍微矮了些。不过拉开单吃后卫的话还是可以的。你的体重力量一定要上来。