为什么做哑铃俯身划船,背部肌肉没什么感觉啊

2025-02-02 08:55:22
推荐回答(1个)
回答1:

那是因为你手臂用力了,做这个动作手只是负责拿着哑铃,并不用发力,而是靠背部的肌肉来牵引手臂,你的注意力要放在背部肌肉上。