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做仰卧起坐骑单车练习结果大腿 根 部肌肉酸痛，腹部肌肉却没有感觉怎么回事？
做仰卧起坐骑单车练习结果大腿 根 部肌肉酸痛，腹部肌肉却没有感觉怎么回事？
到底起到锻炼的效果了没有？
2024-12-28 04:45:23
推荐回答（1个）
回答1：
有两种可能，一种是你用力用错了，原因是姿势不正确，或者场地不合适；
另一种可能是本来就会锻炼到多个肌群，那你的腹肌肌群的耐力较好，而你的大腿肌肉耐力较差，导致酸痛出现在大腿，而腹肌反应较小。
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