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我在练哑铃的时候 左手臂里面有根筋好像拉伤了 现在做大幅度的运动会感觉里面有个筋痛 晚上睡觉起来 也
我在练哑铃的时候 左手臂里面有根筋好像拉伤了 现在做大幅度的运动会感觉里面有个筋痛 晚上睡觉起来 也
2025-02-02 12:51:12
推荐回答（1个）
回答1：
拉伤以后会导致毛细血管破裂出血,应马上冷敷,待2~3天以后用热水袋活血,期间不可以运动
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