床上用品应该多久洗一次？怎么洗好？

下班回家躺在床上是很舒适的事情，但是如果床单不干净，就会有很多细菌和螨虫伤害您的皮肤，头皮也会受到伤害，掉落很多的头发，而且，早上醒来后满脸的油光。
最好是10天就清洗一次床单被罩，如果是生活环境比较潮湿，7天就要清洗一次床单被罩，甚至枕头套也要一起清洗。

这是因为人们每天睡在床上，不只是会留下灰尘和衣物残屑，每年会留下10万毫升的汗液，一天就是274毫升的汗液。

也就是说床单每天都是潮湿的，很适合细菌螨虫在上面繁殖，不及时清洗床单就是成千上万的螨虫在你皮肤上爬。

所以，人们有的时候会感觉皮肤上有东西在爬，但就是什么也看不见。这个就是在告诉你要杀菌除螨了。

此外，洗过澡换过干净的衣物，才能坐到床上去，千万不要穿着白天的衣服躺在床上，这样会滋生很多细菌，毕竟，衣物上很容易沾染细菌，不注意卫生直接躺在床上的后果，就是床单上螨虫越来越多。

科学家建议过：如果一个人睡的床2个月左右洗一次，如果1个人以上的床最好1个月要洗一次，因为人在睡觉时的抵抗力是比较差的，然而，长久不洗会滋生病菌，对身体有很多不好，而且，肮脏的床被会影响人的睡眠，在8个小时的睡眠内，只有7个小时43分钟是谁的比较安稳的，所以建议床上用品要常洗。