跪求跆拳道教学大纲

恩笼统的说白带学院主要学习跆拳道的精神（礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈）和基本的实战姿势另外+一个前踢
黄带主要进行横踢的学习也可以根据道馆的需要增加推踢（为了下劈做准备的腿法）还有下劈个人认为下劈为本阶段的主要学习项目
绿带新腿法是后踢和后旋（另外有计划的帮助学员进行一些腿法的组合）
蓝带新腿法旋风踢，这时可以让学员进行一些条件实战另外左右腿的协调腿法和组合动作也是训练的一个要点
红带这个阶段没有新的腿法教学了，学员主要在实战中提升自己的技战术水平。
以上说的带色是省略版的，可根据自己道馆的需要调整，另外品势的教学楼主自己定就可以了。这个教学计划是培养竞技行运动员的训练计划仅供参考交流~！！

http://cache.baidu.com/c?m=9f65cb4a8c8507ed4fece763105392230e54f7396ac0d06338c3933fc239045c1d20bce53a644b4f94d83a3f4bf91c4bea876c34685d34f2c688de45cacf953f5ef930457a0bf53705d269b8bb4132b022875b99b86991ad814384d8d1c4ac5144cb23120a86e7ff5b1764c078861f&p=8760c115d9c546f00be2913f5842&user=baidu
这是百度快照

《大学体育（跆拳道专项课）》教学大纲

一、课程基本信息
课程名称：跆拳道
课程英文名称：Taiquandao Course
课程面向专业：全校所有专业
课程类型： 选修课
课程先修课：大学体育普修课
总学时：64 (其中实践学时：56 理论学时：8 )

二、课程性质与目的
跆拳道专选课程授课对象是我校二年级学生，属于基础课，本课采用面向普通高等学校编制的《跆拳道》，并同时以国际跆拳道联合会颁布的最新《跆拳道竞赛规则》为辅助材料进行教学。
通过对本课程学习可以使学生对世界跆拳道运动和我国运动跆拳道发展的历史、现状有一个整体的认识。
通过对跆拳道技、战术的学习以及对竞赛规则的理解与掌握有助于学生正确了解跆拳道运动的发展规律。
通过对本课程学习可以激发学生对跆拳道运动的热爱，使跆拳道运动成为学生日常锻炼身体的一种重要手段，从而达到二十一世纪健康体育的教学目的。

三、课程教学内容与要求
理论部分
（一）跆拳道运动发展简史
跆拳道运动的特点和作用
国际跆拳道运动的发展
中国跆拳道运动的发展
（二）跆拳道竞赛规则
国际跆拳道联合会颁布的竞赛规则手册
实践部分

跆拳道技术
1、基本格斗
重点内容：单个进攻技术、单个反击技术
2、基本步法
重点内容：防守、进攻
3、基本拳法
重点内容：发力
4、基本腿法
重点内容：前踢、横踢、劈踢、后蹬
5、防身术
重点内容：防守技巧、还击部位
6、组合技术
重点内容：组合技术
7、实战技术
重点内容：技战术运用

跆拳道战术
重点内容：进攻战术、防守战术、防守反击战术、进攻防守反反击战术
要求：第一部分跆拳道技术是本课程重点，第二部分跆拳道战术是本课程难点，实践部分内容要求学生重点掌握。
四、学时分配
学时分配表
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五、教学环节与教学要求：
本课在实践部分的教学中主要采取教师讲解示范学生学习模仿的方法，要求学生掌握正确的技术动作，并合理地运用于实际比赛中。在理论部分的教学中，教师应该掌握最新最全面的理论资料，通过详细的讲解使学生能够正确理解跆拳道比赛的规则，正确运用跆拳道各项技战术，真正做到理论与实践相结合。必要时教师可以采用多媒体课件和组织学生观看重大比赛等有效的教学方法和手段。

六、考核办法：
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那就去百度视频找咯。