古 希 腊 名 医 希 波 克 拉 底 认 为 人 体 内 有 四 种 体 液， 某 种 体 液 占 主 导， 其 行 为 方 式， 反 应 和 情 绪 表 现 就 带 有 这 一 类 型 的 特 点， 这 就 是 他 的 气 质 类 型 的 体 液 说， 他 把 人 的 气 质 分 为 多 血 质、 胆 汁 质、 粘 液 质、 抑 制 质 四 种， 但 他 还 不 能 对 气 质 作 科 学 的 解 释。
俄 国 著 名 的 生 理 学 家 巴 甫 洛 夫 经 过 五 十 多 年 对 人 的 高 级 神 经 活 动 的 研 究， 他 把 四 种 神 经 类 型 科 学 的 解 释 为 气 质 的 生 理 基 础： 高级神经活动类型 神经过程的特性 气质类型
强度 平衡性 灵活性
强
型
兴奋型
（不可遏止型） 强 不平衡 灵活 胆汁质
活泼型 平衡 灵活 多血质
安静型 平衡 不灵活 粘液质
弱型 抑制型 弱 不平衡 不灵活 抑郁型
四 种 气 质 类 型 有 不 同 的 心 理 特 点， 这 些 特 点 各 有 优 点 和 不 足， 很 难 说 哪 种 类 型 最 好。 即 使 某 种 气 质 类 型 缺 点 全 都 很 突 出， 也 不 是 一 成 不 变。 因 在 教 育 与 社 会 实 践 的 影 响 下 气 质 能 不 断 得 到 改 善。
请 你 边 看 边 琢 磨， 你 属 于 哪 一 种 类 型？
多 血 质
优 点： 外 向、 活 泼 好 动； 轻 松 愉 快、 热 情、 可 亲、 开 朗、 豁 达； 好 交 际、 健 谈、 机 敏； 适 应 能 力 强、 善 组 织、 工 作 有 效 率、 富 有 朝 气； 表 情 丰 富、 情 绪 发 生 迅 速 丰 富 多 变； 反 应 敏 捷、 对 新 事 物 敏 感 而 不 深 刻。
缺 点： 兴 趣 广 泛 而 浮 躁、 易 随 波 逐 流； 轻 率 不 踏 实、 事 不 遂 心 则 热 情 锐 减； 情 感 不 易 深 沉、 易 见 异 思 迁； 缺 乏 耐 力 与 毅 力、 易 轻 率 作 决 定。
胆 汁 质
外 向 而 兴 奋 精 力 充 沛； 情 绪 发 生 迅 速、 强 烈、 热 情、 乐 观、 率 直、 语 言、 行 动 迅 速、 雷 历 风 行； 能 克 服 困 难 埋 头 工 作、 果 敢、 坚 持。
缺 点： 冲 动、 莽 撞、 易 怒 而 难 以 自 制； 刚 愎、 暴 躁、 倔 强 甚 至 挑 衅； 一 旦 精 力 耗 尽 则 情 绪 低 落、 信 心 受 挫； 烦 躁、 粗 心。
粘 液 质
优 点： 内 向、 沉 静、 谨 慎、 稳 重； 语 言 动 作 迟 缓、 不 易 暴 露 内 心 活 动、 性 情 平 和； 办 事 认 真、 细 心、 有 韧 性、 严 守 秩 序、 有 条 理； 不 善 言 谈、 交 际、 忍 让、 务 实、 可 依 赖。
缺 点： 执 拗、 不 灵 活、 适 应 能 力 差； 迟 钝、 被 动、 冷 淡、 显 得 落 落 寡 合、 有 惰 性、 保 守、 萎 蘼 不 振。
抑 郁 质
优 点： 严 重 内 向、 柔 弱、 敏 感、 腼 腆； 情 绪 发 生 慢 而 体 验 强 烈； 严 肃、 不 怕 困 难、 善 于 体 察 别 人 不 易 发 现 的 问 题。
缺 点： 情 绪 脆 弱， 畏 缩、 顺 从； 多 愁 善 感； 胆 小， 忧 心 忡 忡； 落 落 寡 合、 冷 漠、 多 疑、 犹 豫 不 决； 缺 乏 自 信， 常 为 小 事 而 动 感 情。
在 你 对 号 入 座 的 时 候， 要 记 住：
提 示 1 ： 气 质 在 个 性 结 构 中 先 天 成 分 较 多， 但 它 的 可 塑 性 很 大；
提 示 2 ： 教 育 和 社 会 实 践 是 青 少 年 改 造 气 质 消 极 面， 完 善 优 点 的 必 要 途 径， 只 有 投 身 于 社 会 大 课 堂， 在 各 种 实 践 中 学 会 认 识 自 我， 正 确 评 价 自 我， 就 一 定 会 有 个 好 气 质。
提 示 3 ： 这 里 介 绍 的 四 种 典 型 气 质 类 型， 具 体 到 每 个 人 身 上 却 不 一 定 那 样 典 型， 也 许 是 某 一 类 型 为 主 兼 有 其 他 类 型 的 某 些 特 点。
提 示 4 ： 随 着 年 龄 的 增 长， 生 活 方 式 的 变 化 以 及 自 我 教 育， 气 质 类 型 的 某 些 特 点 常 会 为 另 一 些 特 点 所 掩 盖， 并 向 好 的 方 面 转 化。
提 示 5 ： 任 何 气 质 类 型 对 人 的 行 为、 活 动 的 效 率 都 有 影 响， 气 质 中 消 极 的 情 绪 甚 至 起 破 坏 作 用。
下 面 介 绍 一 种 简 易 的 自 我 检 查 方 法 只 要 认 真、 客 观 的 回 答 都 可 以 对 自 己 的 气 质 类 型 特 点 有 所 认 识 并 做 到 扬 长 避 短。
克 列 奇 默 尔 (Kretchmer.E) 德 国 精 神 病 学 家。 他 在 对 精 神 病 患 者 与 正 常 人 的 性 格 研 究 中 发 现 他 们 的 性 格 并 不 存 在 任 何 差 别， 而 患 者 得 病 前 与 得 病 后 的 情 况 有 很 大 联 系， 这 种 气 质 倾 向 正 常 时 已 经 存 在 了
克 列 奇 默 尔 性 格 问 卷
提 示： 请 真 实 地 在 下 面 的 问 题 前 打 分。 非 常 符 合 2 分， 大 体 符 合 1 分， 不 符 合 0 分。 用 十 分 钟 足 够 了。
1. 腼 腆。 不 爱 交 际。
2. 喜 欢 交 往， 经 常 愿 意 帮 助 别 人。
3. 做 事 专 心 致 志， 不 易 受 干 扰， 坚 持 到 底。
4. 喜 欢 华 丽， 爱 打 扮。
5. 做 事 常 缺 乏 信 心。
6. 不 大 开 玩 笑， 处 处 认 真。
7. 开 朗， 心 直 口 快。
8. 做 事 一 丝 不 苟， 不 马 虎。
9. 被 人 家 说 几 句 就 闷 在 心 里 耿 耿 于 怀。
10. 常 怀 疑 自 己 的 身 体 是 否 健 康。
11. 脾 气 古 怪， 与 众 不 同。
12. 自 寻 苦 恼， 容 易 郁 闷。
13. 常 无 缘 无 故 突 然 不 高 兴 起 来。
14. 容 易 羡 慕 他 人 陷 入 空 想。
15. 心 事 多， 情 绪 苦 恼。
16. 爱 理 想 常 憧 憬 未 来。
17. 不 拘 泥 过 去 的 事， 尊 重 现 实。
18. 耐 性 大， 一 旦 耐 不 住 爆 发 也 很 厉 害。
19. 对 自 己 估 计 过 高， 有 自 不 量 力 地 要 求 的 习 惯。
20. 对 小 事 非 常 敏 感。
21. 固 执， 非 按 自 己 的 意 见 办 不 可。
22. 信 任 别 人， 可 以 把 自 己 的 事 情 完 全 委 托 给 别 人。
23. 彬 彬 有 礼， 但 较 拘 束。
24. 有 羡 慕， 忌 妒 别 人 的 习 惯。
25. 不 容 易 信 任 人 家， 对 人 常 有 戒 心。
评 定： 克 列 奇 默 尔 将 气 质 分 为 五 类， 虽 用 了 精 神 病 词 汇， 但 其 气 质 类 型 分 类 特 点 对 于 青 少 年 正 确 把 握 气 质 分 类 的 实 质 仍 有 较 好 的 实 用 价 值。 请 按 以 下 评 定 表 格 将 各 题 得 分 按 问 题 号 码 涂 画 在 该 方 格 内， 哪 行 得 分 最 高， 就 是 哪 种 气 质 类 型。
克列奇默尔气质类型评定表
代号 气质类型名称 各气质类型题号 气质得分
S 分裂性气质 1 6 11 16 21 / /
Z 躁郁性气质 2 7 12 17 22 / /
E 癫痫性气质 3 8 13 18 23 / / /
H 癔症性气质 4 9 14 19 25 /
N 神经质性气质 5 10 15 20 25 / / / / / /
气质类型分类特征
Z 型： 善 良、 敦 厚、 友 爱、 好 心 肠、 善 交 际； 开 朗、 活 泼、 风 趣、 易 激 动； 安 静、 寡 言、 抑 郁、 脆 弱、“躁” 与 忧 郁 消 沉 的“郁” 交 替 出 现 为 其 基 本 特 征。
S 型： 安 静、 谨 慎、 一 本 正 经、 不 善 交 际、 不 懂 幽 默； 胆 怯、 腼 腆、 敏 感、 易 兴 奋、 神 经 质； 顺 从、 温 和、 老 实、 沉 着、 迟 钝、 敏 感 和 迟 钝 相 对 特 点 同 时 存 在 为 其 基 本 特 征。
E 型： 专 心 致 志、 一 丝 不 苟、 重 秩 序、 有 条 理、 固 执； 迟 缓、 罗 嗦、 周 到 不 灵 活； 震 怒、 情 绪 不 佳。 专 心 致 志 不 屈 不 挠、 对 人 殷 勤 有 礼， 拘 泥 于 小 事， 并 有 粘 液 质 与 胆 汁 质 特 点 为 其 基 本 特 征。
N 型： 感 官 和 精 神 易 受 刺 激 而 激 动， 但 又 很 易 疲 劳； 敏 捷 灵 活 但 因 易 疲 劳 工 作 很 难 坚 持 到 底； 工 作 易 受 外 界 干 扰 而 作 出 反 应， 容 易 放 弃 原 有 的 想 法 与 计 划， 致 使 工 作 半 途 而 废； 以 我 为 主， 厌 弃 他 人， 情 绪 不 稳， 想 象 力 丰 富， 意 志 薄 弱， 有 时 无 缘 无 故 丧 失 信 心， 缺 少 主 动 性。
H 型： 虚 荣 心 强， 好 显 示 自 己， 什 么 事 都 想“以 我 为 中 心”； 自 律 神 经 不 稳 定， 动 摇 易 疲 倦， 容 易 受 暗 示， 意 志 薄 弱； 有 空 想 症， 对 上 殷 勤， 对 下 压 制， 态 度 傲 慢， 名 誉 欲 强 烈 不 善 团 结 人， 难 与 人 相 处（ 根 据 柴 文 袖、 王 天 生、 吴 河 有 关 资 料 编 写）。
知名易学学者景阳居士主讲：『般若易理』将易经智慧融入生活，传播正能量。
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