万事皆有因，你不妨静下心来想想，这些年到底啥事让你烦恼、恐惧，假设一下这些事都解决了，你会开心吗，如果结果改变说明这些烦恼事是一主要原因；你的内心总有一种牵挂，也许是思恋、是遗憾，具体看你情况而定，自己内心找找看一定有；忠告你几句：人生一定要享受过程，自足常乐，每天要对未来充满期待和希望，一定要把最近的目标确定，比如买一台好的笔记本、MP4啊、换车、买房啊这些你觉得很想的事，尽量融入你的工作把你自己的工作做得出色，算是为了你的目标而工作吧，这样也快乐啊，不要让工作变成你的压力，目标别太高，太大，快乐就行！调整一下，如不改变，须看医生。
你不属于心理障碍或心理疾病，没必要看心理医生。我看你需解决两个问题：
1、你没用的朋友太多，有用的朋友太少，应实实在在的交几个知心朋友，和朋友心理宣泄是维持心理健康的最好办法。
2、安排个计划，有条不紊的做事，认真去做，把事做好，充分享受成就感。
这两点做好了，你的一切都会好起来。
你或许是内心急躁，确实应该去看看心理医生。这好像是心理疾病当中的一种（好像是什么急躁之类的，在书上看到过，不过有点记不清了）
这样的情况不需要看心理医生,自己喜欢怎么运动或怎么爱好都可以去做,别的事情先放下来,好好轻松,慢慢调整,气愤一般就可以拉,试一试会有惊喜的!
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024