如何提高踢足球的动作频率呢？

每个人的肌肉类型，纤维都是不一样的。有些人动作频率快，爆发力好，可是不一定耐力好，即使耐力好速率快的球员，他踢球不一定稳重。
里克尔梅，当初率领黄色潜水艇，也是打进了欧冠前几名，他出色的发挥，谁能说他的慢，技术动作不实用？我想这个无可非议。尤其网上有很多关于里克尔梅的视频，有些动作也是很华丽儿实用的。
然而，每届阿根廷的主教练，或多或少的都会抱怨里克尔梅，不是因为他动作速率慢，是他以核心的阿根廷队，总是因他使需要快节奏的时候，球到他那里，全队节奏就慢下来了。

慢不是主要的，主要在于楼主说的不干脆。到底不干脆在什么方面，是在阅读比赛的情况下，在对方的逼抢下，出不来球？还是说想做动作，自己的技术动作走形而不干脆？ 这是两个概念。

如果是第一种情况，就是比赛的心态没有调整好，同时比赛经验尚需积累。多打比赛会好起来的。
如果是第二种情况，那就是基本功需要加强，既然楼主是运动员，我想相对于怎样把基本功练扎实，楼主应该比我熟悉得多。这与动作慢没有决定性的关系。当年哥伦比亚的十号，职业生涯后期的巴尔德拉玛，甚至站着踢球，这主要是阅读比赛的能力强，弥补了自身的不足。在场上，只要你有足球智商去操控比赛进程，要比那些毛毛躁躁速度快，喜欢花哨的动作的球员的作用要大得多！

治病都强调，先调理，后补养。也就是说，楼主是有上进心的，不过应该切实准确的找到自己的问题，才能专向的去练习。

呵呵 正好看到这个问题

我不算专业的 但我从六岁开始在校队踢了十二年 呵呵

你觉得你反应慢 动作不干脆 那是当然的
刚开始的时候我也觉得踢的老是比别人慢一拍。。还以为自己反应慢呢
其实不是的 人说台上一分钟台下十年工绝对对的

给你些建议 拿球前一定要观察场上形势 对自己和对手位置要了解 选择好接球方式 还有就是你回家后 或者练完后 要在脑中回想 你自己的一些技术动作 有时候就算你过掉对方或者抢断 你也要想 这个动作真的是最好的吗。。该用哪个比这个更好 破绽更小 这样让这些动作变化成为你脑中的一部分 就到了场上根本不用想 动作跟着感觉就出来了！

呵呵 希望对你有帮助 这是我自己总结的 一定要想 没事就想想。。。

其实 我觉得足球的魅力在于 速度 技巧 和团队..

不知道 你对齐达内和里克尔梅的踢球方式研究过没 两位都是艺术大师..
呵呵 踢球的方式 潇洒自如 多半是慢慢悠悠 突然给对手致命一击..

其实没必要动作频率太快 关键在于时间差的掌握..
如果你想加快频率 我建议是 先把速度练上去 这样的话 你以后就算动作失误了 就地反抢也很轻松..

我该大二了 是我们学校也算数一数二的 速度型后腰 有什么不懂 可以问我 我QQ 46519604

我对足球只是喜欢，连爱好也说不上，但是很多东西都是相同的，我认为楼主可以仔细观察世界著名球星的带球运球等一系列动作，然后自己归纳总结一下发现特点，然后也就是最重要的就是苦练，世界上任何东西都是熟能生巧的，做得多了自然就快了。再就是多多多多多多的触球养成良好的球感，在训练的时候最好能和球寸步不离，即时休息的时候也把放在脚下玩。
还有自己再加练的时候可以用三号的球，球小一些难度自然大些，如果小球都控好了打球就更容易了，卡里米刚到拜仁的时候就是自己这么加练的。
总之，认真，刻苦，坚持就能成功

两脚交替触球，频率要快，慢慢练。颠球也是提高动作频率的一种，也上最基本的一种。不过因人而异，有些人即使不会颠球，动作一样很快。你加油吧，我看好你哦。