睡前洗脸有必要吗?好处是什么?

睡前洗脸有必要，有利于保护眼睛，还有利于护肤。

1、睡前洗脸是一种好习惯，特别是你的脸已经涂满了一整天的化妆品、防晒霜或乳液;这样做还能去除污垢和油脂。不良的皮肤护理习惯会在日后显现出负面效果。此外，如果你打算在夜间使用活性护肤品，洗脸后再用效果会更好。

2、经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

扩展资料

睡前护肤小妙招：

1、用洗面奶清洁脸部皮肤

在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。

2、牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。

如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

3、睡前敷补水面膜

补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜是最好不过了！

4、使用眼霜

很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。

参考资料：人民网--睡前一定要洗脸！

参考资料：人民网--睡前不洗脸毁眼睛

睡前洗脸很有必要。
睡前洗脸的好处：
1、不仅是讲究卫生的需要，也是防止疾病、减少污染危害的需要。睡觉之前洗脸有助于健美，对促进颜面的血液循环很有益处，同时，由于人们受环境的不良影响，空气、水、土壤中的污染物质也越来越多。这种污染当然也可以体现在人的颜面上。

2、医学研究证实，诸如砷、汞、铅等有害物质，都属于脂溶性的污染物，这些有害物质只要进入脂肪中就能被溶解吸收，对人体将产生很大的负面影响。根据这种情况，人们在睡前一定要洗干净脸，防止各种污染物在颜面上继续对颜面皮肤进行破坏。如果不洗脸，这些污染物可通过面部分泌的油脂而渗入体内，对人们的容貌将造成不良影响。

睡前洗脸很重要，首先，皮肤在经过一天的风吹日晒以及自我循环后，会导致毛孔中有灰尘、油脂，需要及时清理以保证肌肤清爽舒适。其次，睡前洗脸有助于安神，睡觉时更舒服，睡眠更香甜。

洗脸彻底的方法：
1，洗脸前，先用肥皂或者洗手液将双手彻底洗干净，并且用流水冲洗清洗物质，保证手部没有细菌和残留物质。
2，安利小肥皂，或者是泡沫比较丰富的洗面奶。在湿润脸部后，打出丰富的泡泡，这时候才可以涂抹到脸上，否则会对皮肤有伤害。
3，冲洗时候，据说盆洗大概需要15--21次才能够彻底冲洗干净。但是我个人实践中发现，一般3到5次就会感到皮肤已经被冲洗得很涩了。所以建议你用盆冲洗3遍后，流水冲一遍。
4，洗脸要用30°左右的温水，不要直接用凉水，尤其是油性皮肤，需要温水来溶解油脂哦。
用这样的方法，即使是在一般的产品也可以把脸洗得很干净哦！

那是非常、极度的有必要.
因为静电，电脑、电视屏幕上都有很多灰尘。用它们的时候灰尘会黏附在脸上。
平常出门。空气中的灰尘会黏附在皮肤上。温度变化，食物刺激加上皮肤的自身因素皮肤会分泌油脂。这么多这样那样的灰尘、油脂不及时清理会堵塞毛孔的。
睡觉对人的身体、皮肤都是很好的，身体和皮肤会有细胞更新，把从食物中吸收的营养用在实处。如果你的皮肤表面有脏东西，通俗的说那么皮肤也很容易吸收了。所以睡觉前一定要好好洗脸，用天然的产品，有必要的话还要涂抹一些营养的护肤品，睡觉的时候皮肤很容易吸收.